BREATHWORK
En individuel ou collectif
À travers différentes techniques de respiration consciente, je t’accompagne pour relâcher les tensions physiques et mentales, apaiser ton système nerveux et accéder à un état de présence plus profonde.
Chaque séance est une invitation à ralentir, à libérer ce qui a besoin de l’être et à retrouver plus de clarté, d’énergie et d’ancrage. Le souffle devient un outil simple et puissant pour mieux gérer le stress, accueillir tes émotions et cultiver un bien-être durable.
Le breathwork peut apporter des effets dès la première séance, mais c’est souvent après 4 à 5 sessions que les bienfaits se font vraiment sentir. Comme beaucoup de pratiques, tout repose sur la régularité et l’engagement.
Présentiel ou en ligne.
Durée de la séance : 2H00
Tarification en ligne collectif : 30€ ou 45 SGD
Tarification en ligne individuel : 90€ ou 140 SGD
Tarification en présentiel collectif : 60€ ou 90 SGD (Bring a friend : 50€ ou 75 SGD/chacun)
Tarification en présentiel individuel (à domicile) : 100€ ou 150 SGD
Contre indications
Les femmes enceintes
Les personnes ayant des antécédents de problèmes cardiovasculaires
Les personnes souffrant d'épilepsie
Les personnes atteintes de troubles psychiatriques graves
Les personnes ayant subi une chirurgie récente
Les personnes souffrant de décollement de rétine
Les personnes atteintes de glaucome
Les personnes souffrant d'ostéoporose